百歳体操 絆教室再開のお知らせ

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     百歳体操 絆教室再開のお知らせ .pdf    
                                           020/06/11 掲載ふれあいセンター 絆)
                                                    

自宅で出来る体操DVDのご案内

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      町民の方々への DVDの紹介.pdf
          *自宅で出来る体操の「DVD」のご案内
                                       020/05/23 掲載ふれあいセンター 絆)

絆 ラジオ体操

「挑戦」 と 「継 続」
 誰でも知っているラジオ体操は健康寿命を延ばす体と頭の体操で、究極の運動です。

 この度、広島女学院大講師の 多根 直子 先生の「絆 ラジオ体操」を始めます。運動の基本的な動きが
すべて組み込まれており効率よく全身運動が出来ます。
 多くの皆さんの参加を期待しています。                           

  詳細は下記をクリックしてご覧ください
   ☆ ラジオ体操.pdf                                     

                                          019/07/10 載: ふれあいセンター 絆)