【社会福祉部】第2回ふれあいサロン「体組成測定」を開催しました！
こんにちは、はすが丘自治会 広報担当です。
連日うだるような暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 本日7月25日（土）、社会福祉部主催による「第2回ふれあいサロン」がはすが丘自治会館1Fホールにて開催されました！（ご案内ブログはここ！）
猛暑の中にもかかわらず、なんと３９名の皆さまにご参加いただき、大盛況となりました。ありがとうございます！
📊 自分のカラダと向き合う「体組成測定」
今回の企画は、専用の高性能測定器を使った「体組成測定」です。参加された皆さんは、一人一人じっくりと測定を行いました。
総合評価で「７５点以上」なら合格とのことでしたが……さて、皆さんの結果はいかに？（細かな測定内容の明細が印刷され手渡されました！）
どうやら、多くの方は何らかの気になるポイントがあったようです（私も人のことは言えません！）。
ちなみに広報担当の私も実際に測定していただきましたが、総合結果は７２点で基準を少し下回ってしまいました。特に「栄養評価でミネラル量が不足している」とのこと……。日頃の食生活や栄養バランス、もう少し気にかけていかないといけませんね。
💡 大切なのは「どう捉えて、どう対処するか」
測定の最後には講評があり、それぞれの結果に対する具体的な対処策案が丁寧に提示されました。
数字が一喜一憂のポイントになりがちですが、本日の本当の価値は「自分の今の状態という課題をどう捉え、これからどう対処していくか」にあります。今回の結果を前向きなきっかけにして、日々の健康づくりを見直していきたいですね。
連日の暑さに負けない元気な体づくりは、まず自分の体を知ることから。 皆さま、本当にお疲れ様でした！
暑い日が続きますので、エアコンを上手に使って水分補給もしっかりと、ぼちぼち頑張りましょうね！
ＰＳ：サロン終了後：
自治会社会福祉部長さんがこっそり？測定されていました！