地域の皆様、こんにちは。はすが丘自治会広報担当です。
本日は、私たちの学区にある口田中学校にゆかりのある方の、嬉しいニュースをお届けします。
本日5月30日（土）、口田中学校の学校運営協議会委員を務められ、人権擁護委員としてもご尽力されている伊藤守夫様が、テレビ番組に出演されます 。
詳細は以下の通りです。
番組名: 広島テレビ「馬場のぶえのひろしま脳トレ」
放送日時: 本日 5月30日（土） 21時54分 〜 22時00分
地域の子どもたちの教育を支えてくださっている方の等身大の姿を、ぜひテレビを通じて応援しましょう！お時間の合う方は、ぜひチャンネルを合わせてみてください。
写真タップで、同中学校の公式ＨＰ（昨日の体育祭の記事！）にリンク！
こんにちは、はすが丘自治会広報担当です。先日、団地にお住まいの方から大変心温まるお申し出をいただきました。
その方は、日頃から新聞や資料を読まれる中で、「これは、はすが丘の皆さんの健康や毎日の暮らしに役立つはずだ」と感じた記事を大切に切り抜き、「ぜひ皆さんに共有してほしい」とわざわざ広報の元へ「高齢者の豆知識」として届けてくださったのです。
「自分だけでなく、地域の皆さんに少しでも元気で過ごしてほしい」。そんな真っ直ぐな想いとお裾分けの精神に触れ、広報担当として心があたたかくなりました。今回は、その方が届けてくださった貴重な資料の中から、私たちが今日から取り入れられそうな「５つの健康と暮らしのヒント」をエッセンスとしてご紹介します。
【毎日の暮らしを豊かにする５つのヒント】
1. 映画を観て脳を活性化！： 感情を動かし、観た後に内容を誰かに話す（アウトプットする）ことが、脳への良い刺激と記憶の強化につながるそうです。
2. 家族の話し合いをスムーズにするコツ ：大事な相談は「二人きりで」「家以外の場所で」話すと、感情的にならずに意外とうまくいくという生活の知恵です。
3. つらい花粉症へのセルフケア ：今や国民の半数が悩む花粉症。外出後の「鼻うがい」などで、物理的に花粉を洗い流す習慣が推奨されています。
4. 胸焼け（逆流性食道炎）を防ぐ生活 ：食べ過ぎや、胃を圧迫する姿勢に気をつけることが大切です。ちょっとした生活改善が健やかな毎日のカギになります。
5. いつまでも若々しく！：フレイル（虚弱）予防 高齢期こそ意識して「タンパク質」を摂ること。また、理由のない体重減少には早めに注意を払うことが大切だそうです。
自治会の活動は、こうしたお一人おひとりの「誰かのために」という小さな善意の積み重ねで成り立っています。詳しい医学的・専門的な内容は、ぜひ地域の保健センターの資料や専門書などもあわせて参考にしてみてください。
何より、こうして「皆で元気に過ごしたい」と情報を寄せてくださる方が身近にいらっしゃることが、はすが丘の誇りですね。素敵な情報を共有してくださった３区のM様、本当にありがとうございました！
これからも、皆さんと一緒に「役立つ知恵」を共有し合える、温かな地域づくりを目指してまいります。
広報担当より
※この記事は、住民の方から寄せられた情報を元に、広報にて一般的な生活の知恵として再構成（著作権の関係などにより）して作成いたしました。住民の皆様も、地域で共有したい「暮らしの知恵」や「ちょっと良い話」がありましたら、ぜひ広報までお知らせくださいね。