今日は上田先生のご指導で何ができるのかな？　楽しみだなあ・・・

「最近、すごい交通量ですね！」　「そうなんよ、この間豆の往路をこしらえていたらドーン　て音がしてトラックが溝に落ちてねえ、そしたらヘリコプターが低う飛んできて降りたんよ！」「へえー！」「警察の車や救急車やらやってきて大変だったんよ！」　平和な久地の田舎でも色々なことが起きるのですね〜

この材料で何ができるでしょう？　楽しみ、楽しみ❤️

「こうやって、こうやって、・・・」

90歳とは思えない器用さで作り上げて行きます・・・

「　30分後、できた　できた、　何ができた？　この時期美しく咲いている椿でした！」

「どこに付けようか！」「ここがいいかなあ・・・」やはり綺麗な花は笑顔を誘いますね！

上田先生、😍キレイ、可愛いです！

美人が付けると、ますます可愛い！！　やはり、サロンでみんなでお喋りして手を動かすことは若さを保つ秘訣ですね。優しく微笑んで話していただき、ホンワカしました。　でも90歳過ぎてもシャキシャキでお若い家族の夕食を料理されているとか・・・good👍!  すごいですね！

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まずは📻ラジオ体操で体をほぐして

百歳体操で筋肉やバランス体操で体を温めます・・・・この後習いたての「ガタがきた」（春が来た🎵の替え歌）

🎶１. ガタが来た　ガタが来た、どこに来た？　　膝にきた　腰にきた　肩にきた

2.　ガタが来た　ガタが来た、どこに来た？　　耳にきた　目にもきた　脳にもきた🎵

で盛り上がり、美味しいおやつを頂きながら、近況をお聞きして・・・それにしても男性の参加が多いサロンで感心しました、素晴らしい👍

「ひ孫が二十歳になるまでは死なれんけえのう」「え、ひ孫さんは何歳？」「今　２歳よ！」「じゃあ、あと18年頑張らにゃ❤️」　頑張るぞ！　私も、まだひ孫がいないけど！

美味しかったです、有り難うございました！

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🔴12月13日（土）今日のサロンは皆んなが楽しみにしている運動指導士、吉富先生の体操です。自分の力で身体を温め健康を保つ指導です。体のどの部分を温めるとどこの痛みを予防したり軽減できるか教えて頂けます。

まず手を擦り、叩き、温めていきます。

今日は体の痛いところを個人的に相談に乗っていただき、軽くマッサージをして頂きました。

どうしていて、どこが、どんな風に痛くなったの？　親切に聞いて下さいます。

ここが痛いのね・・・「すご〜い！」ピッタリ患部に手を当ててマッサージ！

ちょうどクリスマス前ということでケーキのご馳走でした！

その上包括支援センターの方にビンゴゲームをして頂き、プレゼントも頂けてラッキーにラッキーを重ねたひと時でした、みんな来年も頑張ろうね！　先生方本当にありがとうございました。

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毎週月・水・金と「なんでも相談室」を開き当番の役員さんが午前中滞在しておられます、是非遊びにおいで下さい。

11月9日（日）に第11回「久地収穫祭」が予定されています。その時のバザーに出す商品が続々と集まっていました。　楽しみですね！

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９月25日（木）10:00〜

毎週木曜日10時から百歳体操をしておられるそうです。男性の参加もあり、素晴らしい👍と思いました。今日は約10名の参加者が笑顔で体操しておられました。

今日はその後、安佐北消防署から出張講座がありました。　題して　”知らないと損する！？火災の原因と対策”

◎ 火災の発生状況としては広島県では10年前と比べると378件から249件と減ってきているそうです。主な出火原因は●電気関係4470件　● コンロ2769件　●タバコ1925件　●ストーブ977件と最近では圧倒的に電気関係が増えているそうです。

⭐️気をつける事　【コンロ編】

①安全装置が付いているものを使う（高齢者は自動的に切れるから・・・と安全装置の付いていない方のコンロを使う人があるそうです）　②調理中はその場を離れない（高齢者は同時に二つのことはできない）　③燃えやすいものを近くに置かない　④ 衣服が炎に触れないように注意する（高齢者は青い火が黄色に見えて消したと思ってしまうことがある）

⭐️気をつける事　【ストーブ編】

①ストーブの上で洗濯物を干さない（洗濯物が乾くと回転したり緩んで落ちてくる）　②近くに燃えやすいものを置かない（火事になる部屋は物が多いケースが多い）　③灯油以外をポリタンクで保管しない（ガソリンを間違えてストーブに給油する）　④カートリッジのタンクの蓋は確実に閉めること、又火を消してから給油する。

⭐️気をつける事　【電気関係編】

①たこ足配線はしない（合計1500W)以上電気を使うと発火する　②コードは束ねて使用しない（おしくらまんじゅうのようになり熱が集中して発火する）　③コードを下敷きにしない、（家具の下にコードを敷かないようにする、細い線が破損しても発火する）　④プラグは定期的に清掃する（ほこりを取り除く他、長期にコンセントを繋いだままにするといつ発火するかわからない）

🌟もしも天ぷら油に火が入ったらどうする？

一番良いのは、火を切り、鍋にフタをして温度が下がるまで放っておく。二番目は濡れたタオルをかける。タオルを掛ける時火傷をしないように気を付ける必要があります。慌てて鍋をひっくり返さないようにしましょう！　絶対に水をかけてはいけません、何倍も火が大きくなるからです。

参加者の皆さんは自分事として真剣に聞き入っておられました。

因みに講師の先生曰く：消化器は賞味期限は５年。　期限が過ぎたら中身を捨ててゴミに出して下さい。　新しいものを購入する時にお店で引き取ってもらえるかもしれません。消防署に持ってこないで下さい。

又住宅用火災警報器（設置義務有）は時々正常に作動するか点検する必要があるそうです。中の電池は10年で切れるそうです。

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小野原サロンは毎月第２火曜日９:30分から小野原集会所で開催されています。　今日は家事のプロフェッショナル松崎先生のご指導の元、粉からの「うどん」作りです。材料の分量を正確に測って捏ねて、団子にして30分寝かします。

捏ねて団子にした種を押したり引いたり、日頃の鬱憤を晴らすように台の上でぶん投げたり、しっかり鍛えていきます。

しっかり鍛えて寝かした種を綿棒で伸ばして、屏風折して包丁で細く切って行きます。

汁も本格的に昆布と煮干しで出汁をとり、具の牛肉も優しく味付けた汁の中でシャブシャブして柔らかく仕上げます。

強火で透明になり浮き上がるくらいに茹でる

「はい！　肉うどん、出来上がりー！」　おまけにヨーグルト、お煎餅、お漬物、美味しかった😍

優しい皆さんの手作りで、とっても優しい味でした。作りながら、食べながら、今の話、昔の話・・・86歳の方のお話で驚いたのは、テレビで　”スマホ教室”をみて勉強されているそうです。

前向きに色々なことに挑戦することが、若さを保つ秘訣かもしれませんね❤️

＊参加者手作りのルバーブジャム＊　先月手作りした折り紙の飾り

＊可愛いバッグ

小野原サロンの皆様、楽しいお話を有り難うございました。お互いに現状維持で頑張りましょうね。

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4月21日（月）間の平サロンにお邪魔しました！

毎月第３月曜日、10時前から集まっておられるそうです。今日は11名、94歳から59歳と幅広い年齢の皆さんが和気あいあいとお茶を飲んでお話して楽しんでおられました。

「月に一回、こうして皆んなと話をしたりするのはとても楽しいことなの、普段は滅多に人に会わないんだもの・・・」コロナ禍以来屋外で人に出会うことも少なくなりました

から無理もありませんね。それに今年の冬の寒さの長かったこと！

今日は役員さんのアイデアで”スポンジシールアート”で可愛い「飛行師」と「海の仲間」を作りました。

　

平成30年に始まったサロンでは下の様な手作り日用品も沢山できました。

「ステッキ入れ」「高齢者スタンプ手帳いれ」「エコバッグ」など「余り布」や「畳のヘリ」の材料で見事にできていました。　手作業しながら、病気の時にはどうしたら良いかとか皆さんの経験を話しながら情報交換もできます。

尚、間の平では毎週火・木・土曜日には15分程度のラジオ体操も開催されているそうです。素晴らしいことですね！またお邪魔したい！と思ったホンワカ楽しいサロンでした。また来まーす！　有り難うございました。

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久地社会福祉協議会では毎週月、水、金曜日午前9:30~11:30の２時間「何でも相談室」を開催し、

当番の役員さんがお話を聞いて下さいます。　本日は水曜日なので訪れてみました。

優しい笑顔の役員さんが私の雑談に応じて下さいました。

話題は家族が急病とかの緊急時、救急車を呼ぼうか？悩んだ時、何処に、誰に、相談したら良いのか？？？

① ＃7119・・・急な病気や怪我などをした時に、救急車を呼ぶべきか、病院に行くべきか判断に迷った時

　に相談する電話番号ですが、時に夜間が多く電話も繋がり難く、焦ってまたかけると余計に繋がり難くなることも　多いようです。

②　夜間急病センター・・・久地地区の管轄は可部の夜間急病センター

　（☎️082-814-9910、受付午後７:00〜10:30)ですが、予約の電話が必要との事です。

③ 包括支援センター・・・（☎️082-810-4688)日頃お付き合いのある人だから、安心して相談できるような気がします。

そんな事を雑談しながら教えてもらいました。楽しいひと時でした。皆さんも気楽にお話にお出掛けください。