お知らせ　令和2年の研修会のお知らせ



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お知らせ

母親クラブ研修会終了しました
19名の参加でした。
スポーツインストラクターの高芳照さんの指導のもと、懐かしの曲や新しい若者の曲に合わせておしゃべりしながら転倒予防の簡単フィットネス、椅子を使った無理のないストレッチを教えていただき、テニスボールを使用したマッサージでは痛みを感じる腰や膝を直接ケアーするのではなく、身体の仕組み、リンパの流れ、経絡にそった部位へ働きかけによって効率よく柔軟にする方法を教わりました。皆さん、心身ともにリフレッシュ出来て若返られた様でした。
　　　　　　　　　　　　2018年2月28日
　　　　　　　　　母親クラブ　会長　本﨑恵美子

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