2012.11.09(tus)

スポーツ交流会が開催されました

鈴張地域での秋まつりを終えほっとした次の日には、スポーツ交流大会を開催しました。
今回は、『スポーツ吹矢』でした。
スポーツ吹矢は、5~10m離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、
ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツ吹矢式呼吸法です。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。また精神力・集中力が身に付きます。
はじめて参加された方のコメントは・・・
初めてで良い点が出たのでびっくりしています。
あまり体を動かさなくても出来るので良かったです。
ラジオ体操も久しぶりにやりました。
また、一緒にきたいと思います。