太極拳
●活動目的
免疫力アップで健康増進
●主な活動内容
気功と健康太極拳で足腰の筋力を鍛えバランスを保つ力を身につける。
毎週木曜日10時～12時まで集会所ホールで活動
親睦行事として新年会もしくは忘年会を開催
太極拳は体をゆっくりとしなやかに動かし、意識・呼吸・姿勢をバランスよく取り入れる運動です。
激しい動きもなく無理のない動作なので運動の苦手な方、体力に自信がない方でも長く続けられる健康法です。
和気あいあいとおしゃべりし、笑って大変楽しいお教室です。
ご一緒に元気になりませんか。
気楽に教室をのぞいてみて下さい。
代表者 国行洋子