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4, [100歳体操]の模様を広島ホームテレビで放映されました

山本学区社会福祉協議会で行っている[100歳体操]の模様を728日に取材され、88日 広島ホームテレビの『ひろしま県民テレビ「百年時代を生きる!健康・長寿の秘訣!?」』で放映されました

      
   
    
 
3,オンライン100歳体操の模様が[中国新聞]に掲載される
  2021(令和3)年7月6日付 中国新聞に 現在社協に於いて精力的に取り組んでいる[100歳体操]の模様が掲載された。
内容は以下の通りです。


  
 
2,自宅で行うオンライン[100歳体操]

新型コロナウイルス感染が急激に拡大し、516日、遂に[緊急事態宣言]が発せられました。私達はもっと厳しく“3密”を避けなければならない状況になりました。

現在、公民館や集会所内での活動・集会は全て中止となっています。

このような状況下で我が社協では予てより諸準備を進めてきた、“自宅で出来るオンライン[いきいき百歳体操]を始めました。

自宅のインターネット可能な〈パソコン〉、〈タブレット〉や〈スマートホン〉で参加して頂けるシステムとしました。
早速512日スタート。今後毎週水曜日10:00~行います。

 下の写真はその様子の一部を撮影したものです。

 ~参加に関心・希望・質問のある方は「福祉活動委員長」(TEL 874-1627)に連絡ください~

 

 
1,いきいき100歳体操

 元気な体を目指して[いきいき100歳体操]

 人は高齢になると徐々に体力が減退し、外出の機会が少なくなる、人の手助けや介護が必要、また病気になってしまう事も考えられます。

 そこで、外出機会の場の提供や体力低下を防止し、逆に筋力アップを図るなどで、いつまでも健康で長寿でいて頂けるよう[いきいき百歳体操]を始めました。

 体操は椅子を利用し、座ったままや、立ってからの軽体操、また、重りを手足に着けて少し負荷を掛けゆっくり動かしたりします。

40分間行います。下の動画はその時の様子を約5分に大幅短縮したものです。御覧ください。

~~~コロナウイルス禍で開催開始を見合わせておりましたが317日より毎週水曜日実施しています。参加者枠を30名としておりましたが、40名を超える多数の参加希望があります。

 そこで、この際、参加希望者全員に参加して頂けるよう“密集・密接”を避けるため、2会場(山本集会所1F、2F)を使う事とし、パソコン、プロジェクター、タブレット(iPad) TVモニター等を駆使してオンラインで映像を映し同時実施しています。~~~~